錢柜999美文網(www.qiangui999.com),傾力打造互聯網精彩美文閱讀網站!
我要投稿

你不是社交恐懼,你只是愛逃避

網友推薦的空間 作者:網友推薦 [我的文集]   在會員中心“我的主頁”查看我的最新動態   我要投稿
來源:www.qiangui999.com 時間:2017-11-28 15:09 閱讀:次    作品點評

天天飞车大圣机甲视频 www.ltrpw.icu   1

  作為一個典型“兩面派”,熟人面前,我算是嬉皮笑臉侃大山的主兒;遇上生人,社交技能瞬間為負,話癆秒變冰山臉。

  不想跟人說話的時候,就埋頭玩手機假裝很忙;

  路上遇到相識但不熟的,揉揉眼睛全當沒看見;

  去一些不感興趣的場合,干脆板著臉聽歌發呆…

  社交焦慮,在每個閃避的眼神中。好多次了,表情包就像是醋和辣椒,一次次調劑著,我那些干癟寡淡沒肉味兒的尬聊。

  “先混好自己,再混圈子”、“你那不叫人脈,叫好友數量”、“低質量的社交,不如高質量的獨處”…

  很長一段時間,我都在拿此類雞湯安慰自己,卻并未因此輕松幾多,反而錯失了不少良機:

  看到自己第一個解開題卻被同桌搶答,看到暗戀的男孩兒卻只敢捂眼偷看,看到朋友光憑嘴皮子就收到offer無數……

  而我呢,就連聽到電話鈴,都當作煎熬。深呼吸,不想接,懶得回,只好眼睜睜看對方掛斷。

  更別提了,我和陌生人在一起沉默是金,和心上人在一起半響無語,和領導上級在一起惴惴不安——

  只消把所有錯失的良機歸結于“社交恐懼”,然后自暴自棄,誰叫我內向呢?我又有什么辦法呢?

  逃避,大概是這個世界療效最快的毒藥。

  2

  算起來,入行自媒體,快一年多了。

  在這個圈里,光寫沒用,也需資源和人脈。慢慢的,我從寫作者變為運營者,被迫和陌生人攀交情、談合作、打交道。

  偶爾參加那些大V小咖的線下沙龍,別人一見面'親愛的長,親愛的短',仿佛上輩子走散的閨蜜,我卻只能低頭訕笑,尷尬附和。

  有一次,和朋友去聽分享會。某位欣賞許久的前輩,也去了??吹叫』鋨槊僑宄扇合辛淖?,我挺想融進去,和他們觥籌交錯,哐哐當當。

  可直到片尾曲畢,人走人散。我都沒能開口,道一句你好。出門后,我打電話給老媽,抱怨道,唉我真是社交無能,這么好的機會都給白白錯過。

  知女莫如母,我媽瞬間音高八度, “哼,你哪內向了?哪有病了?平時你不挺聒噪的嘛。你就是拉不下臉去問!”

  我怔了怔,啞了聲。想想還真是。我遇上他們,就像妖怪撞見照妖鏡—

  那些渾身不自在,又何嘗不是因為害怕自己出丑、尷尬、被忽略。

  記得初中時候,劉海剪短了一厘米,我自覺丑得嚇人,返校途中全程捂著臉、扶著額。我媽卻打賭,壓根沒差別。

  多少次了,我擔心別人說我不大方,所以搶著示好;我擔心別人說我無趣,拼命找話題;我擔心別人怨我負能量,愣是不敢吐苦水…

  “是不是我又做錯了?” “怎么才能讓別人喜歡?” “她的眼神是不是說明不太滿意?”

  所謂“社交恐懼”,逃避的,是我寡淡無光的焦慮,是害怕被拒的羞恥,更是不被接納不被認可的自卑感。

  3

  說實在的,我再矯情,充其量也只是敏感害羞、不善人際。真正的「社交恐懼癥」,要嚴重得多。

  學長老余就深受其害。剛認識他那年,我大一,他大三。聽人說,平日里他性情乖僻,上課時需要兩個座位,一個用來放書包,另一個隔開鄰座同學。

  最嚴重時候,他成天掛著口罩,走路都別扭。偶爾打個招呼,像得了 “后天口吃癥”似的,手冒冷汗,面紅耳赤,支支吾吾哼不出聲。

  碰上老鄉群聚會,老余就是那種失聯失蹤人口。請假理由花樣迭出,今天給家里小貓看病,明天喬遷搬家忙,后天干脆屏蔽消息。

  今年暑假,因為實習之事,我和余哥聯系漸多。聊了幾次,我才知,年前他辭了職、轉了行,現在在做程序員,每天沉浸在代碼世界。

  “高考完,稀里糊涂填了市場營銷,畢業后我又逼自己做銷售。你看多少年了,我還是不喜歡,不習慣。”

  “反正我不擅長做人,就多做事,挑個能力大于圈子的工作唄!沒想到,現在狀態好多了,混的還算不錯。”

  聽老余說,現在的他,依然不茍言笑,好在工作順他心意,和同事也相處融洽。偶爾打個球,約個伴,倒也不怯了。

  “那以后請你吃飯,你來不?”見他開朗不少,我打趣道。他頓了頓,不去。

  接著,又丟來一句,“當然是我請你。”

  4

  “在家像個瘋子,出門像個啞巴。”“很害怕麻煩朋友,包括催他還錢”;

  “討厭欠人情,遇到突如其來的溫暖特別惶恐,總想加倍還回去”;

  “喜歡靠窗的位置,喜歡單人小火鍋,喜歡不會上前推銷的小店。”……

  有時候,公眾號就像小樹洞,偶爾聽見彼此心事。這些碎語,像極了《一人分飾兩角》的開篇歌詞:若沒要事,我便不見人。

  但說真的,「社交」無所謂有沒有用,溝通本身就是一種能力。

  在學校里,如果不和師長朋友打交道,光躲在宿舍活得像只鴕鳥,如何應對畢業后的復雜人際?

  身處職場,如果從來不和領導同事交流,光靠自己低頭蠻干,拼死拼活,又怎能換來升職加薪?

  任何情緒其實都是紙老虎,固然有暴戾一面,但殘酷吃不了人,吞噬我們的始終是內心的憂和懼。

  你可以說,比起社交,你習慣獨處。就像老余一樣,朋友無須太多,性情相投才好。沒關系,這是性格使然,無需強行扭正。

  你唯一要面臨的難題是:明確自己喜歡什么,專注自己的擅長點,慢慢吸引那些,你喜歡的和喜歡你的人。

  只有走出鏡像門,你才不必逃竄,不必驚惶,掙開那道厚厚心防。

  放輕松。生活這場大戲,從來沒有領銜主演。

  做個不被過分期待、不必害怕出錯、不用時刻完美的配角,也挺好。

  試試吧。撕掉“社交恐懼”的標簽,開心就笑,沮喪就哭,生氣就有禮貌地懟———

  但愿你從別人處得到的快樂,和你給自己的一樣多。

  作者:小燈泡兒

    天天飞车大圣机甲视频