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身體好,就是一種了不起的軟實力

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來源:www.qiangui999.com 時間:2017-11-20 09:41 閱讀:次    作品點評

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  我有個叔叔他是地礦勘察員,有一次他帶著單位里新招的幾個實習生上山去采集標本。

  結果徒步走到了半山腰,有幾個小伙子實在堅持不住,不僅全身乏力,而且感覺呼吸困難,如果再往上走,身體一定支撐不住。

  后來叔叔讓他們在中途休息,等情況好轉,就讓他們直接下山。然后他和幾個同事,還有1個身體還算不錯的實習生小張一起往目的地繼續前行。

  后來圓滿完成任務后,叔叔就極力培養了小張,不僅把自己幾十年來的工作經驗慢慢交給他,還不斷給他機會提升和學習。

  而且這個小張也很爭氣,本來夠勤奮,再加上有師傅點撥,很快就成了正式工,并且在單位成為了重點培養對象。

  而另外幾個實習生,雖然最后還是留了下來,但發展前景遠遜于小張。

  其實無論是學識能力,還是自身條件,這幾個人都不相上下,而最后小張就是贏在了身體好這個看起來不值一提的優點上。

  叔叔說,干我們這行,有扎實的專業知識當然很重要,但身體好卻是最基本的底線。

  如果你連上下山都成問題,那么即便有再多才華,也無用武之地。

  其實叔叔雖然人到中年,但身體一直很棒,所以如今仍被領導留在單位發光發熱。

  而跟他同齡的同事,苦于身體條件差,所以被迫放棄了熱愛的事業。

  如今的很多年輕人,二十幾歲,爬個海撥不算高的山都上氣不接下氣,甚至多走幾公里山路,都頗有一副要命的節奏,這樣的身體素質,肯定是無法勝任高強度工作的。

  從前我們幾乎很少把一個人的身體素質納入工作能力中,可是隨著各行各業的工作壓力越來越大,工作難度越來越高,

  你會發現,最終可以在工作崗位上繼續奮戰,并且擁有好前景的人,也許并不是那個最能干的人,而是那個身體素質最好的人。

  2

  去年5月,我表姨在單位辦理了退休。

  按理說,她現在自由了,孩子成人了,也什么經濟負擔了,簡直就是好好享受人生的最好時光啊。

  可退休后的表姨每天在家除了買菜做飯,就是打掃家務,日子過的特別無趣,甚至感覺到度日如年。

  可看看小區里其他阿姨,人家各個把生活過的風生水起,早上她們去河邊練太極比劍,中午還會一起唱唱歌,排練民族舞,晚上還要組織排練小品,詩歌朗誦等。

  平時她們還要組團去旅行,國內走完還往國外去看看,整天游山玩水,快意生活,別提多逍遙。

  而且這些阿姨們的精神面貌越來越年輕,心態也越來越積極,她們仿佛又重啟了人生的第二個春天。

  可我表姨不是不想過這樣的豐富有趣的退休生活,而是因為她身體不好。

  年輕時她拼命熬夜加班,不按時吃飯睡覺,現在每天不是吃中藥,就是做理療。所以無論走到哪兒都是一個“拖藥瓶”,根本不方便出行。

  再者表姨因為早些年過度節食,于是營養不良,如今骨質疏松的非???,稍不注意就容易骨折,暈倒也是常有的事。

  其實表姨一直是個很要強也很優秀的女人,無論工作時還是結婚后,都拼了命的爭第一,掙大錢。

  可到了現在正是該為自己而活的年紀,她卻因為身體差而只能困在家里過單調乏味的日子。

  很多時候我們會有這樣的遺憾,在正當最好的年紀,我們揮霍青春,透支身體,以為要掙得很多權和錢,晚年才會積攢更多的實力和底氣過好下半輩子。

  可等到你萬事不愁,包里有錢,時間有閑時,才發現原來一個人最大的實力,那就是自己的身體。

  你若身體不好,再多的珍饈海味,再美的山川湖海,再好的良辰美景,也無福消受。

  3

  其實要說到身體好,我絕對是個很大的受益者。我是個看起來比較柔弱的人。

  可這只是表象,有一句說的好,“瘦是瘦,精神夠。”

  平時我除了有自己的工作外,還堅持利用閑暇時間每天讀書2小時,寫作2小時,堅持日更文2000字。

  關鍵是我每天做這些事,不僅精力越來旺盛,腰不酸背不痛,幾乎沒什么久坐久看電腦的職業病。

  也許你一定會覺得很神奇,可是真的不是我天生身體棒,而是我用有節制并且規律的生活,讓自己能長久的處于積極的備戰狀態。

  首先我會堅持好好吃飯,每天的一日三餐我都會盡量準點吃,五谷雜糧,蔬菜瓜果必不可少,而且幾乎很少吃外賣。

  其次,我有個自己固定的生物鐘,每晚11點入睡,5點晨起,午休1小時。這幾乎是雷打不動的鐵律,無論再好看的電視,再溫暖的被窩,都阻擋不了我要早睡早起的心。

  再者,我很少因為生活里其他雞零狗碎的事,而讓自己長期處于心情郁悶中,保持好的心情非常重要。

  還有,我每晚睡前堅持做半小時的全身運動,雖然時間較短,但都是保質保量的完成,以此達到舒展身體的效果。

  最后,也是最關鍵的一點,把以上的好習慣日復一日的堅持下去。

  而因為有了好的身體做保證,所以我每天工作起來活力滿滿,而平時寫稿也不至于太累,這是個非常不錯的良性循環。

  其實很多人都曾想過在工作和生活之余,發展一些自身的興趣愛好,可無奈于每天真的感覺很累,身體也遭不住。

  于是那些原本很有才華,很有夢想的年輕人,不是輸在起跑線,而是輸在了“心有余,而力不足”上。

  4

  記得幾年前,我們公司有個公開招聘會。

  一個年輕人來面試,HR問他有什么長處?

  他在說了一長串的優點以后,最后還加了一句,我身體鍛煉的很好哦。

  當時在場的好幾個面試者都笑了,覺得他簡直答非所問嘛。

  可HR卻又因為這點,給他多加了5分。當時我不以為然,甚至懷疑身體好,怎么也算是一種實力?

  因為那時的我,打心底就認為一個人的身體好,真的不是什么了不起的資本。我把健健康康的身體當作每個人理所當然應該享有的權利。

  直到后來,我身邊越來越多的親朋好友,同事熟人,因為各種各樣的身體疾病被糾纏拖累,我才有了警覺。

  有的人雖然高薪高職但病后為了巨額的醫藥費負債累累,有的年紀輕輕還沒有結婚生子就得了難以醫治的癌癥,甚至有的剛到退休年紀還沒過一天舒服日子就不幸病逝。

  其實很多人只有在病痛來臨時才會感受到健康的難能可貴,也只有在上了年紀時才開始后悔年輕時不應該糟蹋身體。

  周恩來曾說,只有身體好才能學習好,工作好,才能均衡地發展。

  我們拼命工作掙錢,但凡可以讓我們升職加薪、盡情放肆、提早享受的機會,我們就會不顧一切代價,寧愿犧牲身體健康,也要成全自己短視的欲念。

  可是我們忘了那一句我們常常說,也常常不當回事兒的話,身體才是革命的本錢。也許健康不是一切,但沒有健康就沒有了一切。

  請從現在開始愛惜自己的身體,畢竟生命不會跟你開玩笑,而且只有身體好了,你才有安身立命,實現抱負,過上美好生活的籌碼。

  身體好,也是一種了不起的軟實力。

  作者:李思圓

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